14-16 November - Yogaretreat med Linneo Yoga

Linn & Idöborg välkomnar dig till en helg i skärgården, där yoga och djupa andetag novemberluft ger dig ro, energi och återhämtning.

Yogahuset ligger fint med utsikt över viken.
Lugnet är påtagligt och naturen vacker.
Vi yogar och har det bra, bastar och äter gott.

Yogan passar både dig som är ny för yoga och dig som yogat tidigare. Soma Move är en träningsform med mer rörelse och kraft. 

Boende två nätter i Vita villan, Ängsvillan el. stuga

Yogaklasser 3 st

Soma Move klass

Föreläsning om andning, yogafilosofi alt meditation 2 st

Vegetarisk/vegansk helpension: frukost 2 st, middag 2 st samt lunch 2 st. 

Dryck, kaffe, frukt och fika

Tillgång till bastu fredag & lördag

Linn har erbjudit kurser i yoga sedan 2010 och i andning sedan 2002. Det är tredje gången hon återkommer till Idöborg för en yogahelg. Yogaformen heter Viryayoga (Virya är sanskrit och betyder kraft eller energi), den är dynamisk med inslag av meditation. Linn är utbildad via Nordiska Yogainstitutet, 500 tim RYT, Profylaxgruppen, Medveten Andning och certifierad via Holistic Training/Soma Move.